Gesundheit
Tee ist ein wunderbares und gesundes Getränk - aber ist es auch noch gesund und hilft beim Abnehmen, wenn wir zuviel davon trinken ?
Gerade jetzt, wo der Frühling so herrlich beginnt, da überfällt sie uns – die Frühjahrsmüdigkeit.
Wir versuchen oft diese mit mehr Schlaf auszugleichen, jedoch mag uns das nicht wirklich gelingen. Was aber auch logisch ist, denn unsere Zellen sind ja noch im Winterschlaf. Und Sie glauben doch nicht wirklich, daß Sie jemanden aufwecken können, indem Sie sich neben ihn legen und mitschlafen, oder !? Nein, natürlich nicht ! Das einzige was Ihnen jetzt hilft ist ...
Steckst Du auch manchmal in einer depressiven Phase fest ? Haben Sie sich zuviel aufgebürdet oder haben andere Ihnen das angetan - bekommen Sie gerade zuwenig Tageslicht zu sehen, weil Sie im Dunkeln ins Büro und im Dunkeln wieder nachHause gehen ? Wird Ihnen irgendwie gerade alles zuviel und Sie fangen an an ALLEM zu zweifeln ? Gerade im Herbst/Winter tritt dies Stimmungstief gerne auf. Wenn die Tage kürzer werden, schlechtes Wetter und graue Stimmung überwiegt, dann läßt man sich gerne...
Nutze den Herbst, um den Winter genießen zu können Wissenswertes für den Herbstbeginn Am 22. September beginnt der Herbst wieder und schon heute merken wir, daß die Tage wieder kürzer geworden sind, die Nächte wieder kälter und allmählich auch am Tag wieder moderate Temperaturen beginnen. Jetzt ist die richtige Zeit, um sich auf den Winter vorzubereiten. So wie die Tiere jetzt ihre Vorräte anlegen und Ihre Winterbehausung vorbereiten, sollten auch wir uns für den Winter rüsten -...
Generation 50 Plus - Ihre Haut leidet besonders unter der Sonneneinstrahlung Die besten Tipps bei Sonnenbrand. Nun ist es doch noch überall Sommer geworden und die lang ersehnte Sonne lockt uns ins Freie. Ausgiebige Spaziergänge in der herrlichen Natur, grillen mit Freunden oder ein Sonnenbad um den Vitamin D Haushalt wieder zu füllen – all das tut unserer Seele jetzt gut. Wir sind viel aktiver und freuen uns wieder mehr des Lebens. Aber leider hat die Sonne auch negative Auswirkungen auf...
Fit durch den Herbst – die Abwehrkräfte stärken Die Sommerhitze sitzt uns noch in den Gliedern und man hat noch kein richtiges Feeling für den Herbst. Der erste Schnupfen ist schon vorprogrammiert, wenn wir jetzt nicht aufpassen. Die Temperaturen sinken, der Wind fegt kalt um die Ecken und unsere Kleidung will sich noch nicht an den Herbst anpassen. Da kann es jetzt schnell passieren, daß uns eine deftige Erkältung erwischt. Aber das muß nicht sein. Wer seine Abwehrkräfte schon jetzt...
Es gibt so einfache Möglichkeiten, bei den Themen wirklich nachhaltig etwas zu ändern.
Es muß nicht immer Chemie sein, um Migräne in den Griff zu kriegen. Hier eine kleine Anleitung, was mir selbst dabei geholfen hat und auch immer wieder hilft.
Man muß nicht immer Multitasking sein - manchmal ist es viel besser sich auf EINS zu konzentrieren ...