- Gesund durch die Corona-Krise -

Gerade in Zeiten des Coronavirus sollte die Gesundheit an oberster Stelle stehen.

Deswegen ist es jetzt wichtig, sich nicht einfach nur zu "verstecken", sondern auch aktiv etwas für die Gesundheit zu tun. Anfällig für einen schweren Verlauf einer Corona-Erkrankung sind nämlich besonders die Menschen, die schon eine Vorerkrankung haben, bzw. die ein schlechtes Immunsystem haben. Daher ist das beste Mittel um sich zu schützen, das Immunsystem wieder auf Vordermann zu bringen.

Corona hat uns voll im Griff und zwingt uns Zuhause zu bleiben. Deswegen ist es genau jetzt der perfekte Zeitpunkt diesem Angriff auf die Gesundheit etwas entgegenzusetzen. Damit das gelingt, muß jetzt das Immunsystem verbessert und der Körper von Verunreinigungen entlastet werden, damit das komplette System zum Erhalt unserer Gesundheit, wieder perfekt arbeiten kann und der Virus keine Chance hat.

Lassen Sie sich begleiten von meinem 14-Tage-Programm "So geht Gesundheit - Dein Weg in ein gesünderes Leben".

Setzen Sie 2 Wochen lang intensiv mit Ihrer Gesundheit auseinander. Interessante Informationen und tägliche kleine Aufgaben, bringen Sie immer näher an Ihre gute Gesundheit und ein Leben mit stabilem Immunsystem heran. Sie können die Aufgaben bei sich Zuhause, in Ihrem eigenen Tempo umsetzen und damit langsam aber sicher Ihre Gesundheit verbessern und sogar das eine oder andere Pfündchen Speck verlieren.

Alle Aufgaben setze ich selbst in meinem Leben um.

Und was soll ich sagen : Ich bin gesund, obwohl auch ich zu den Risikopatienten zähle !

 

Das erwartet Sie ...

 

Mit dem 14 Tage-Programm gebe ich Ihnen jeden Tag wertvolle Informationen rund um Gesundheit und Ernährung, die Sie dabei unterstützen werden Ihre Gesundheit zu verbessern. Die Themen reichen von „innerer Reinigung“ über „Motivation“ zu „gesunde Ernährung-so geht's“ uva. und sind sehr wichtig auf dem Weg zu guter Gesundheit – weil : nur was Sie auch verstehen werden Sie langfristig auch umsetzen können.

Außerdem bekommen Sie jeden Tag eine kleine Aufgabe von mir, welche Sie mit kleinen Mini-Schrittchen ans Ziel führen werden, ohne daß Sie gleich einen Marathon laufen müssen ;-) ... Die täglichen Aufgaben können Sie auch ganz entspannt in wöchentliche Aufgaben verändern, denn so manchem ist es einfach zu schnell jeden Tag wieder etwas zu verändern.

Gegen Ende des EBooks finden Sie auch eine konkrete Anleitung, wie Sie Ihre Gesundheit und nebenbei auch Ihre Figur verbessern können. Dazu werde ich Ihnen auch einen Essensplan zur Verfügung stellen, der Ihrem Körper hilft zu entgiften und zu entschlacken. Mit dieser Ernährung sind Sie dann auf einem ausgewogenen und alltagstauglichen Weg zu guter Gesundheit und schlanker Linie.

Jetzt gleich bestellen !!!

CORONA-Sonderpreis - "So geht Gesundheit"

Zu Eurer Unterstützung habe ich ein neues Buch mit dem Titel "So geht Gesundheit - Dein Weg in ein gesünderes Leben" geschrieben. Entschlacken, entgiften, besser ernähren :

ein 14 – Tage – Programm als Start in ein gesundes Leben.

Auf 54 Seiten finden Sie viele Anregungen, die leicht im Alltag umgesetzt werden können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

 

E-Book

So geht Gesundheit
9,00 € 2

7,00 €

  • verfügbar

Psychologische Beratung IAPP ......... Ernährungsberatung IFE, SfFuE, Summ

Für mehr KLARHEIT, Wohlgefühl, Glück und Liebe in Deinem Leben.

Doris Franke, LifeCoach Berlin, Coaching, Lebensberatung, Glück, Erfolg, Gesundheit

Problemlösungen für Körper, Geist & Seele ...

Ziel ist es, Ruhe, Glück und Zufriedenheit in Dein Leben zu bringen.

In meine Praxis kommen Menschen, die sich in ihrem Leben nicht mehr wohlfühlen, bzw. die sich im Alltag belastet fühlen und dem entkommen möchten. Sie sehnen sich nach einem schönen und entspannten Leben, voller Liebe und wundervollen Momenten. Meine Klienten wünschen sich mehr Selbstbewußtsein zu haben, erfolgreicher zu sein, geliebt zu werden und unbelastet leben zu können, ohne den eigenen Gefühlen machtlos ausgeliefert zu sein.

 

Meine Klienten sind Menschen wie Du und ich, die alleine gerade nicht weiterkommen im Leben.

 

Mit beiden Beinen fest auf dem Boden bleibend, nutze ich Erkenntnisse aus der Psychologie, Philosophie, Ernährung und durchaus auch Anteile aus der Esoterik, um mit meinen Klienten gemeinsam einen individuellen Weg raus aus Unglück, Belastungen und Unwohlsein zu finden.

 

Ich verstehe meine Beratung als "Hilfe zur Selbsthilfe" und wende mich vor allem an Menschen, die noch was erreichen wollen im Leben, die ihren Alltag positiv verändern wollen und die sich empathische Begleitung in einer akuten Krisensituation wünschen.


Mögliche Themen in der Beratung :

  • Dem Gedankenkarussell entkommen.
  • Beziehungsprobleme lösen.
  • Alltagsbelastungen entkommen.
  • Selbstwert/Selbstbewußtsein aufbauen.
  • Wichtige Entscheidungen treffen lernen.
  • Ernährung umstellen.
  • Gesundheit verbessern.
  • Abnehmen oder Zunehmen.
  • Wertschätzung & Anerkennung erhalten.
  • Aus Suchtproblemen entkommen.

Wo findet die Beratung statt ?

Es gibt dafür verschiedene Möglichkeiten.

  1. Bei mir, in meiner Praxis, wenn Du in Berlin wohnst.
  2. Bei Dir, in Deiner Heimat, wenn es Dir einfach angenehmer ist oder Du in der Bewegung eingeschränkt bist.
  3. Überall in Deutschland oder auch im Ausland. (Da findet das Erstgespräch per Skype/Facetime/Telefon statt)
  4. Online, per Mail oder Chat oder Skype/Facetime.

Auch geeignet für im Ausland lebende Deutsche, die sich gerne muttersprachliches Coaching wünschen. In München, Hamburg, Heiligenhafen oder Frankreich ist das teilweise auch ohne Anfahrtskosten möglich, wenn Du zeitlich flexibel bist.

... und so geht's jetzt weiter ...

Hast Du schon von der 72-Stunden-Regel gehört ? Sie besagt, daß alles was Du Dir vornimmst, innerhalb von 72 Stunden begonnen werden muß, um erfolgreich zu sein. Wartest Du länger, dann kommen immer mehr Ausreden dazwischen und die Möglichkeit etwas zu verändern sinkt gegen Null. Deswegen bitte ich Dich, gleich jetzt den ersten und gleichzeitig wichtigsten Schritt zu tun und einen Termin zu Deinem persönlichen Erstgespräch zu buchen. Damit sind Deine Chancen auf Veränderung sofort enorm gestiegen.

... oder ruf mich gleich zur persönlichen Terminvereinbarung an.

Tel.: 0176 - 7581 6002



Einige Themen aus Psychologie & Ernährung :

Thema : Seele - Psyche

"Hannelore M. wachte auf und fühlte sich trotz achtstündigem Schlaf zerschlagen. Die Bettdecke wieder über den Kopf zu ziehen, war ihr erster Gedanke. Wenn sie über den beginnenden Tag nachdachte, bekam sie Herzrasen. Schon flossen ihr Tränen über die Wangen, ohne zu wissen, warum ..."

 

In manchen Phasen des Lebens braucht man  Unterstützung, weil man das Gefühl hat, an der Situation zu zerbrechen.

 

Hier mehr darüber lesen ...

Blog - Wissenswertes

Bio oder nicht Bio ...
Bio oder nicht Bio ...

"Bio oder nicht Bio - Vegan oder doch Fleisch - Gewissensfrage oder Notwendigkeit ?"

 

Das Thema kommt immer wieder zur Sprache, besonders weil die Menschen verunsichert sind durch unzählige Studien, Berichte und selbsternannte Heilige. Bei den existierenden Studien gibt es welche die „beweisen“ daß Bio gut ist, allerdings gibt es genauso viele, die das Gegenteil zum Ergebnis haben. Die Wahrheit zu finden ist hier nicht leicht und ...



Ernährungsberatung für Gesundheit + Abnehmen

"Alles fing mit saurem Aufstoßen an. Nach einer besonders üppigen bayerischen Mahlzeit griff Herr B. dann immer zu einem Magenbitter-Kräuterschnaps um das Fett zu verteilen, wie er so schön erklärte. Nur leider wurden die Schmerzen immer schlimmer, bis er eines Tages nur noch mit aufgerichtetem Oberkörper schlafen konnte. Ständig hatte er Magenschmerzen und es war ihm übel, jedoch hörte das nie auf, egal wie gesund er sich teilweise ernährte."

Herr B. kam über einen Arzt in meine Beratung und konnte bereits nach einer Woche deutlich entspannter leben und einige Wochen später, wieder seine normale Schlafposition einnehmen.

 

Hier lesen, wie das möglich war ...

Liebe & Glück finden

Eines der größten seelischen Probleme unserer Zeiten, ist die Liebe. Sowohl bei jungen Menschen als auch bei älteren. Jeder ist auf der Suche nach der wahren Liebe und erkennt sie nicht, auch wenn sie direkt vor ihm/ihr steht. Es gibt immer mehr Singles, die aufgegeben haben und sich einreden, daß es besser sei, alleine zu leben. Dabei sind sie innerlich alle sehr einsam.

"Marie-Luise gehörte auch zu den unglücklichen Singles. Sie ließ sich einreden, daß Frau nur einen Mann kriegt, wenn sie nuttig mit dem Körper reizt. Dadurch bekam sie natürlich auch nur entsprechende Männer, die sie wie ..."



Dranbleiben bis zum Wunschgewicht

Sie wollen endlich abnehmen und für immer schlank und gesund sein. Wieder beginnen Sie eine Diät bzw. Ernährungsumstellung um ans Ziel zu kommen. Voller Begeisterung fangen Sie an, aber schon bald fällt Sie der innere Schweinehund an und zerstört die anfänglichen Erfolge wieder.

 

Damit Sie jetzt nicht frustriert aufgeben, ist es genau an diesem Punkt wichtig die richtige Motivation zu finden, um die nötigen Schritte in Richtung Wunschgewicht weitermachen zu können. Mit diesen 7 Tipps schaffen Sie es.

bestes Curry aller Zeiten

Manchmal sind die einfachsten Curry-Rezepte die besten. Dieses hier hat meinen Freunden richtig gut geschmeckt, sodaß ich immer wieder nach dem Rezept gefragt wurde.

 

Hier ist es nun also ...

 

Manchmal braucht man Ideen oder Anregungen, für die nächste Mahlzeit, weil man überarbeitet oder gestresst ist und das Hirn dann einfach keine gute Idee mehr hat. An diesen Tagen sollte es dann aber auch nicht zu kompliziert sein, sondern einfach, schnell und lecker sein. So wie dieses Curryrezept eben.



Business

Jannis ist ein junger Mann mit einer guten Idee. Er machte sich auf den Weg in die Selbständigkeit und bekam schon bald zu spüren, daß sich der Erfolg nicht einfach so von heute auf morgen einstellt, auch wenn man eine gute Idee hat. Im Gegenteil, die finanziellen Probleme erdrückten den anfänglichen Enthusiasmus immer mehr. Bis dann auch noch das Finanzamt auf ihn zukam und eine nicht unerhebliche Summe von ihm haben wollte, weil sie ihn einfach geschätzt hatten.

Business

Make Things happen

Maria-Ines M. war unglücklich in ihrer Arbeit. Der Chef drangsalierte sie - nachmittags konnte sie sich fast nicht konzentrieren und an eine kleine Lohnerhöhung oder sogar Beförderung war nicht im entferntesten zu denken. Nicht nur ihre Arbeitsleistung litt darunter, sondern auch ihre Gesundheit. Ein Burnout war fast vorprogrammiert. Ihr Körper bekam Gürtelrose und war nicht mehr belastbar. In Gedanken kreiste sie immer wieder um die Idee, ihr ganzes Leben einfach auszulöschen oder wenigstens abzuhauen. Gefangen durch diese Gedankenspiralen, wurde sie jeden Tag unglücklicher ....

Vielen Angestellten oder auch Freiberuflern geht es so. Sie kommen scheinbar nichtmehr aus dem selbstgebauten Hamsterrad raus. So werden also Frust und Selbstzweifel geschürt, was es immer schwieriger macht, dieser verfahrenen Situation zu entkommen.


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