Ernährung

In den Wechseljahren verändert sich so Einiges im Körper, was Ihnen vermehrt Hunger geschehrt. Das ist natürlich für die schlanke Linie nicht so angenehm.
"An Apple the day keeps the Doctor away" ... Reicht das wirklich, um gesund zu bleiben oder ist das ein Märchen ?

Ein Blähbauch kann auch belästigen, wenn man schlank ist. Das hilft dagegen ...
Für immer schlank - davon träumt doch jeder ... können wir das denn überhaupt erreichen ?

Vor dem Fernseher erwischt uns der kleine Hunger immer besonders gerne.
Wenn der Streß mal wieder den ganzen Alltag ausfüllt und schwer macht, dann hört der Eine auf zu essen und der Andere fängt gerade in stressigen Phasen an zu essen.

Wenn man abnehmen will, fängt man automatisch an, sich mit den Kalorien zu beschäftigen und sucht nach Antworten.
Bio oder nicht Bio
Die Meinungen gehen stark auseinander ... hier eine Entscheidungshilfe ...

In einem "Messie"-Körper wird alles, was reinkommt, aufbewahrt und müllt den Organismus zu und fängt irgendwann zu gammeln an, wodurch Du innerlich vergiftet wirst.
Bei einigen Lebensmitteln übermannt uns die Eßsucht und wir können nicht aufhören, bis diese leergefuttert sind. Das hilft ....

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