"In Deinem Leben entscheidest DU, ob Du auf Deine Ziele zugehst oder Dich lieber hängen läßt."
Prokrastination hat viele Menschen voll im Griff.
Immer wieder erkenne ich das vor allem bei Studenten, die sich immer sehr gerne von ihren eigentlichen Aufgaben (dem Lernen) ablenken lassen. Da ist auf einmal Netflix oder das Mittagessen oder ein perfekt gepflegter Fußboden viel wichtiger. Die Zielerreichung bzw. die nächste anstehende Prüfung wird dadurch einfach mal ignoriert. Man muß ja auch mal entspannen oder putzen dürfen, oder ;-)
Kennst Du das auch, daß Du Dich nicht aufraffen kannst, Deine eigentlich wichtigen Aufgaben anzugehen. Stattdessen gibst Du Dir selbst eine Entschuldigung dafür, indem Du anderen, vermeintlich wichtigeren Arbeiten nachgehst. Das Blöde daran ist, daß Du dadurch immer mehr unter Druck gerätst und irgendwann hat Dich dann die Panik vor der nächsten Klausur oder sogar der Abschlußprüfung im Griff. In dieser Schockstarre geht dann garnichts mehr.
Meine Lösung für das Problem ist :
ich mache jeden Tag die wirklich wichtigen Aufgaben zuerst und danach entscheide ich, ob ich den Rest des Tages prokrastinieren bzw. mich hängen lassen will, oder nicht ...
Für die wirklich wichtigen Aufgaben plane ich NUR 2 Stunden ein. Und dann gönne ich es mir, mich hängen zu lassen. Aber, oftmals arbeite ich dann einfach weiter, denn die 2 Stunden haben mir so ein tolles Gefühl gegeben, daß ich richtiggehend Lust habe weiter daran zu arbeiten. Dann gibt es kein Halten mehr !!!
Wie entscheidest Du Dich ?